Ein großer Schritt für jede Braut
(Foto: Rainbow Club)
Die Hochzeit fühlt sich für viele an, wie der Sprung in ein neues Leben. Es verwundert daher nicht, dass sich kurz vor dem großen Tag Aufregung und teilweise auch Unbehagen, Sorgen oder Ängste breitmachen können. Wichtig ist es, gerade in dieser Zeit entspannt zu bleiben. Mit diesen 5 Tipps lässt sich die vorhochzeitliche Anspannung etwas auflockern:
- Sprechen Sie mit Ihrem Zukünftigen über Ihre Gefühle. Thematisieren Sie die Dinge, die Ihnen auf dem Herzen liegen. Vielleicht empfindet er ähnlich wie Sie und Sie können sich gegenseitig ein wenig stützen. Dies ist übrigens auch eine gute Übung für die Ehe, in der Kommunikation eine wichtige Rolle spielt.
- Erinnern Sie sich an die Anfänge Ihrer Beziehung zurück und lassen Sie die schönsten Momente Ihrer gemeinsamen Zeit in Gedanken Revue passieren. Auch das Durchstöbern alter Fotoalben kann beruhigend wirken. So besinnen Sie sich wieder auf das Wesentliche: Ihre ganz besondere Verbindung, die Sie dazu veranlasst hat, sich für eine Eheschließung zu entscheiden. Und nur darauf kommt es an.
- Sprechen Sie Sie mit einer guten Freundin oder einer anderen vertrauten Person über Ihre Gefühle, seien diese mit Sorgen, Ängsten oder einfach nur Lampenfieber verbunden. Bereits im Aussprechen der inneren Konflikte lösen sich meist schon einige Sorgen in Luft auf. Vielleicht findet Ihr Gegenüber auch passende Worte, um Sie zu beruhigen. Sich jemandem anzuvertrauen gibt Ihnen das Gefühl, mit Ihren Emotionen nicht alleine zu sein.
- Gönnen Sie sich einen Wohlfühltag zwischendurch. Dieser kann so aussehen, dass Sie einfach nur einen ganzen Tag im Jogginganzug auf der Couch verbringen. Oder Sie schnappen sich Ihre „Mädels“ und machen einen Wellness-Tag mit Massagen, Sauna und Gesichtsmasken. Auch ein Ausflug in die Natur kann Wunder bewirken: Gehen Sie im Wald spazieren, atmen Sie ganz bewusst die frische Luft ein und spüren Sie die beruhigende Kraft der Natur.
- Arbeiten Sie mit positiven Affirmationen. Das bedeutet, Sie formulieren einen positiven Satz im Präsens, wie zum Beispiel: „Ich bin entspannt und freue mich auf meinen Hochzeitstag!“ oder „Ich liebe meinen Partner und freue mich darauf, seine Frau zu werden.“ Am besten wiederholen Sie Ihre gewählte Affirmation jeden Tag bis zur Hochzeit. Sie werden den beruhigenden Effekt schon nach kurzer Zeit wahrnehmen.