Das Beauty-Programm für die strahlende Braut
Der Hochzeitstag ist und bleibt einer der wichtigsten Tage im Leben einer Frau. Somit will die Braut selbstverständlich einen glanzvollen Eindruck machen – nicht nur durchs Outfit, sondern auch mit einer zauberhaft natürlichen Ausstrahlung von innen wie von außen.
Den Körper in Form bringen
Zum Kalorienverbrennen eignen sich Sportarten wie Jogging, Walking oder Schwimmen. Bei regelmäßiger, nicht allzu anstrengender körperlicher Betätigung haben Fettzellen keine Chance mehr. Ein weiterer positiver Nebeneffekt von Ausdauersport vor der Hochzeit: Die zukünftige Braut kann sich Stress und Sorgen von der Seele schwitzen.
Doch damit nicht genug. Im Hochzeitskleid will jede Frau eine atemberaubende Figur machen. Für knackige Oberarme sowie ein straffes Dekolleté eignet sich gezieltes Hanteltraining sowie die gute alte Liegestütz. Wer auf Nummer sicher gehen will, trainiert einfach im Fitnessstudio mit professioneller Betreuung.
Gesund ernähren für eine strahlende Haut
Spätestens vier Wochen vor der Hochzeit sollte die Ernährung umgestellt werden. Zum einen sorgt gesunde Ernährung für allgemeines Wohlbefinden und zum anderen lassen sich durch den Verzicht auf gewisse Lebensmittel oftmals hässliche Pickel sowie ein aufgequollenes Gesicht vermeiden.
Die Braut sollte also weitestgehend die Finger von Zucker, Frittiertem, Milch- und Weißmehlprodukten sowie Alkohol lassen und stattdessen viel Wasser, Kräutertee, frisches Gemüse, ein wenig Obst, Hülsenfrüchte und ausgewähltes Getreide zu sich nehmen. Damit sind ein strahlendes Hautbild sowie körperliches Wohlbefinden am großen Tag garantiert.
In der Inneren Mitte bleiben
Gerade die letzten Wochen vor dem großen Tag sind oftmals sehr stressig. Es muss noch viel organisiert werden und die innere Aufregung steigt, je näher der Tag rückt. Umso wichtiger ist bewusste Entspannung zwischendurch. Sei es ein heißes Schaumbad oder eine meditative Einheit zwischendurch, wie zum Beispiel autogenes Training.
Ganz egal, was der Braut gut tut, sie sollte innerlich immer wieder zur Ruhe kommen um den Hochzeitstag letztendlich in vollen Zügen genießen zu können. Denn was gibt es Schöneres, als eine ausgeglichene und strahlende Braut.
Last-Minute-Beautytipps
Ausreichend Schlaf ist der wichtigste Beautytipp für den Abend vor der Eheschließung. Im Schlaf regeneriert sich der Körper und man sieht der Braut eine erholsame Nacht direkt an.
Um der Haut am Vorabend noch mal einen Frischekick zu verpassen, bietet sich eine selbstgemachte Gesichtsmaske an. Diese sollte allerdings ein bis zwei Wochen vorher schon mal getestet worden sein, um allergische Reaktionen zu vermeiden. Trockener Haut spendet eine Maske aus Avocado und einem Spritzer Zitronensaft die nötige Feuchtigkeit. Bei fettender Haut bietet sich eine Eiweiß-Maske mit einem Tropfen Teebaumöl an. Für empfindliche Haut sollte vorher allerdings mit einem Hautarzt gesprochen werden.
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